Tätä olen treenien päätteeksi miettinyt: hygienia.
Kiipeilyareenalla harva nainen käy pesulla treenin jälkeen (empiirinen tutkimukseni, anteeksi kaikki te naiskiipeilijät, jotka lähdette treeneistä raikkaina). Viime kerralla oli varmaan poikkeustilanne, kun toinenkin tyyppi meni minun jälkeeni suihkuun. Itse tulen mieluummin kotiin pesulle, vaikka atooppinen ihoni suihkusta aika pian treenin jälkeen tykkäisikin. Syitä on tietysti monia, joista suurimpana laiskuus. Lähden treenivaatteissa, tulen kotiin treenivaatteissa, eikä minun tarvitse pakata mukaani yhtään ylimääräistä purtiloa, eikä lähtiessä miettiä missä vaatteissa haluaisin mahdollisesti viettää loppupäivän. Samoin teen kuntokeskuksen kanssa, se kun on tuossa ihan vieressä niin en näe järkeväksi jäädä sinne yhtään pidemmäksi aikaa lutraamaan. Kuljen mennen tullen kodin kautta, mikäli minulla on jotain menoa, en raahaa treenikassia mukanani mihinkään ja tulen kotiin suihkuun.
No niin, käyn siis useimmiten aina pesulla treenin jälkeen. Joskus saatan vatkua treenivaatteissa pitkäänkin, riippuen myös aktiviteetin tuottamasta hikoilun asteesta. Mutta olen siis erilainen kuin mies, jolle treeni päättyy suihkuun ja sitten se on paketoitu.
Teininä omaksuin tavan pestä hiukseni joka päivä. Sittemmin olen taistellut pois tuosta tavasta. Mutta en tiedä miten nyt tällaisena myöhäisherännäisenä liikkujana minun pitäisi suhtautua hiusten pesuun. Kiipeilyn jälkeen en pessyt, koska shampoo ja hoitoaine ja hiustenkuivain ja aika ja ja ja, vaan menin reilusti miehen porukoiden luokse treenitukassa, eikä kellään ollut sanottavaa asiaan. En pessyt hiuksia illallakaan, koska tiesin, että seuraavana päivänä olisi luvassa hikitreeni. Mutta silti, onhan se vähän ällöttävää, mennä sänkyyn "puhtaisiin" lakanoihin hikisellä tukalla. Mutta toisaalta, hiusten peseminen päivittäin? En jaksa käyttää liiemmälti hoitavia tuotteita, joskus muistan suihkuttaa jätettävää hoitoainetta poispestävän lisäksi pesun jälkeen, mutta en läheskään joka kerta. Olen hiusteni suhteen suurpiirteinen, ne ovat alkaneet kihartua luonnostaan yhä enemmän, mutta hiuslaatuni on myös varsinkin päältä kuiva. Että vaikka en niin paljon ulkonäöstäni stressaakaan, tiedän toistuvien pesujen kuivattavan hiuksiani ihan turhaan. En tiedä. Hikinen päänahka. Ei pesua? Voiko/kannattaako/saako niin tehdä?
Toinen pohdinnan aihe: treenivaatteet. Niitä ei käsittääkseni saa jättää kasaan lojumaan, etenkään jos ne ovat hiestä märkiä. Tekniset materiaalit ovat ilmeisesti herkkiä hajuhaitoille, mutta en todellakaan haluaisi pyöräyttää pesukonetta joka treenin päätteeksi, etenkin kun liikuntaharrastus näyttää tällä hetkellä lähes jokapäiväiseltä. Itse olen tyytynyt huuhtaisemaan vaatteet kevyesti haalealla vedellä ja ripustanut sen jälkeen kuivumaan. Toisinaan olen käyttänyt vaatteita uudelleen tai sitten parin päivän päästä kerännyt ne vähän isompaan koneelliseen. Mutta tuokaan tapa ei oikein tyydytä minua.
Eli nyt kutsunkin teitä, kokeneemmat liikkujat, jakamaan aloittelijalle vinkkejä näihin mieltä askarruttaviin kysymyksiin. Pitääkö hiukset pestä joka treenin jälkeen? (Okei, venyttelytunnin jälkeen ehkä ei...) Entä miten huoltaa treenivaatteita? Pesu joka harjoituksen jälkeen vai huoletta samoilla trikoilla treenistä toiseen?