Hellurei kaikille,
Tänään päästään taas puhumaan minusta ja minun elämästäni, jos jollain tulee jotain kysyttävää. Antaa palaa! Heh, heräsin tänään taas painajaisiin..Enkä saanut enään unta, joten heräsin onneksi todellisuuteen. Siihen maailmaan, oikeastaan missä haluan elää, enkä unessa. Koska ne ovat aina niin kammottavia. Käsittelen unessa luultavasti sellaisia asioita, mitä en halua edes päivällä käsitellä. Ja ehkä olen vähän mietteliäs tyyppi, joka miettii päänsä puhki asioita, eikä puhu niistä. Käsittelen asiat erilailla, ehkä muistellen menneitä. Ei ole mitenkään uutta minulle nähdä pahaa unta, mikä siinä on kun aina näkee vain painajasia? Onneksi mun vierellä on aina ihana mies johon voin rutistautua keskellä yötä, siis kun se ei ole töissä. Olen joskus ajatellut että alkaisin tutkia uniani, ja kirjoittaisin unipäiväkirjaa. Haluaisin itseasiassa itse kirjan, missä lukisi vähän mikä unessa tarkoittaa mitäkin.. Mielestäni on kiinnostavaa mitä päässäni oikein tapahtuu unen aikana. Olen aina lukenut netistä että mitä uneni tarkoittaa. Se on kyllä jännittävää, kumpa voisin saada unesta videon. Voisi kyllä olla aika sekavaa! Unet ja niiden tulkitseminen on jännittävää.
Olen lukenut että unista voi saada elämään voimaa, ja että ne tulkitsee jotain elämäsi vaihetta. Alitajuntaisia juttuja kai ne on, mitä mietit illalla.. on ne unessasi. Oletteko samaa mieltä? Unet ovat kaikkien osa elämää, ja niitä mielestäni kannattaa yrittää ymmärtää tai tulkita. Joskus tietenkin on aivan hulluja unia, ne voi unohtaa! Varsinkin nuoret näkevät kamalia unia, mulla kai on se vaihe nyt. Kaikki elämäsi ja arkipäiväiset asiat heijastuvat jotenkin omaan uneesi. Ennustusunia tietenkin voi olla tai viestejä, mitäs mieltä olette? Mä uskon näihin, pidätte mua ihan pöhkönä. Kai mä vähän olenkin! Sen mä tiedän että kukaan ei teitä paremmin pysty tulkita untasi. Jos tulkitset unta, sinun täytyy itse tehdä sen. Tietenkin voi aina pyytää apua, ja onhan noita selvännäkijöitä ja unentulkitsijoita paljon.. siis todella paljon. Valitse nyt niistä sitten! Kyllä todellakin kiinnostaisi mennä selvännäkijälle, ehkä jossain vaiheessa pääsen sinnekkin! Ed Sheeran-I See Fire
Viime yönä unessani oli>
Musiikki unessa> Elämän korvia hivelevät kauniit äänet, sopusoinnut, rakkauden sanat.
Menetys> Unessa se voi tarkoittaa jonkun uuden asian alkamista tai loppuunsaattamista.
Aamulla herättyäni, otin selfien.. Hah kahvikupposen kera! enpä oo ennen sitäkään tehnyt, joo kahvia en hirveästi kyllä juo. Sillon tällön tuo maistuu=)
Ainiin sitten sain eilen Lorealilta postia, jee! Olen kyllä onnistunut myynnissä taas kerran, kai musta tulee isona myyntinainen. Oikeastaan ihan sama mitä myyn joko lehtiä, jäätelöä tai hiusvärejä olen ollut tähän asti hyvä. Unelmoin siitä että joku päivä myyn viellä jotain suurta. Aina mielestäni saa unelmoida ja haaveilla, eikö niitä lähdetä tavoittelemaan. Kaikkeen on kuitenkin aina mahdollisuus, mielestäni. Ei kannata ajatella niin että se mitä unelmoit ei tapahdu, vaan todellakin unelmoi koska se tapahtuu viellä joku päivä kun teet sen eteen töitä!! On kyllä hienoa, kun on päässyt myyntihommiin ja saanut ne rullaamaan niin hyvin. Toivottovasti sama jatkuu jatkossakin. Asiat tapahtuu silloin kun on tapahtuakseen, ne tulee matkan varrella kun niiden on aika tulla. Ihania asioita odotellessa..
Noniin, sitten lupasin että kerron näistä Lorealin tuotteista. Kerkesin niitä kerran kokeilla, Redkenin Shampoo oli ihan sika hyvä!! Ja vaikka on öljyä, ei hiukset jää mitenkään öljyiseksi. Puhdistaa kyllä tehokkaasti ja vahvistaa sitä omaa hiusta. Mielestäni antoi hyvän kiillon, ja tämähän sopii kaikille hiustyypeille. Pienimäärä riittää shampoon levittämiseen, ei tarvitse siis turauttaa koko pulloa kerralla! Ihmekkös on öljyinen tukka! Tää shampoo on tarkoitettu asiakkaille jotka tarvitsevat kiiltoa, vahvuutta, eloa hiukseen ja vahingoittuneelle hiukselle hyvä! Hiukset tuntuivat minulla vahvemmilta vaikka muutenkin on aika paksut hiukset. Ero oli kuitenkin selkeä, ja tykkään koska tämä käy värikäsitellyille hiuksille ja tuo sitä kauttakin kiiltoa omalle värilleni. Eikun koklaamaan>
Lorealin Mythic Oil Hoitoaine, ai että miten ihminen voi tykätä näin paljon jostain. Suosittelen että kokeilette, minä tykkäsin !! Todella riittoisa pullero, älä käytä kuin pieni määrä. Tää on kans ihana kun tuo kiiltoa hiukseen ja kimalletta, siitä mä tykkään. Mulle kyllä kelpaa mikä vaan missä on kultaa, tai kimalletta, ei vaan voi sanoa ei. Sen kyllä tietää ne jotka mut tuntee.. Hoitoaine on parabeeniton ja tosiaan ilmavuutta tuova. Hoitoaine sisältää Argan öljyä, ja suojaavaa Saflorinkukkaöljyä. Tuoksu on aika mieto mutta tuoksussa on mandariinia, vaniljaa ja jasmiininkukkaa.
Tää on kyllä ehdottomasti mun lemppari! Elixir Ultimite-Monikäyttöinen, kaunistava hiustenhoitoöljy. Kaikkihan näitä rakastaa, eikö? Nää öljyt on aina niin monikäyttöisiä, keksii vaikka mitä. Multa löytyy öljyjä hyllystä, vaikka mitä sorttia. Ei mitään vikaa missään, moni vähän vierastaa öljyjen käyttöä. Mä oon kyllä sitä mieltä että kunnolla vaan niin tehoaakin. Illallakin voi laittaa ihan rutkasti päähän vaan ja hiuksiin, tekee hyvää todella hyvää esim. jos on kuiva päänahka. Aamulla käy vain pesulla ni se on siinä, joutuu ehkä shampoolla pestä pari kertaa mutta se on sen arvoista! Tosiaan tää on kaikille hiustyypeille. Hiuksiin saa paljon kiiltoa, suojaa ja ravitumman näköiset. Hiukset tuntuvat tällähetkellä kevyiltä, pehmeiltä, täyteläisiltä ja ovat ylellisen kiiltävät. Maissiöljy-ravitsee hiusta intensiivisesti, Arganöljy-suojaa ja korjaa hiusta, Kameliaöljy-antaa pehmeyttä ja kiiltoa, Pracaxi öljy-jälleenrakentaa hiusta ja suojaa sitä. Tätä voi käyttää niin moneen tarkoitukseen:
1. Esihoitona ennen shampoota
2. Lisätä Hiusnaamioon, saadaksesi kiiltoa enemmän
3. Voi levittää hiuksen pituukseen, saadaksesi kiiltoa
4. Ennen föönausta tuomaan kiiltoa, toimii!
5. Pehmeyttä saat hiukseen, kun laitat illalla öljyä hiukseen ihan rutkasti, annat vaikuttaa kokoyön ja peset aamulla. Ai että, perfectt!
Matrixin-total results-Amplify Hiuslakkakin vaikutti ihan hyvältä, siinä on keskivahva pito, tykkään itse ehkä vähän voimakkaammista jos laitan hiukset kiharalle. Muuten annan hiukset olla miten tykkää, mutta niille jotka pitävät keskivahvasta lakasta, kyllähän tämäkin pitää, mutta tarkoitettu hieman hentoisimmille hiuksille. Tämä on todella nopeasti kuivuva eli ei jää tahmaiseksi. Tietenkin kannattaa suihkuttaa tarpeeksi kaukaa niin ei tule sitä ongelmaa että näkyisi jotenkin. Antaa siis tuuheutta ja tukea hyvin hiukseen, joka kestää. Tämän voi esimekiksi laittaa ennen vahvempaa lakkaa, eli tuomaan tuuheutta hiukseen. :)
Myöhemmin jatkan viellä treenin merkeissä, nyt aamupalalle mars ja treenaamaan iitunkanssa. Kuvia treeneistä myöhemmin, ole siis kuulolla!>
Noniin, nyt ollaan taas iitunkanssa tän päivän reenit vedetty ja ai että tuntuu hyvälle. Nyt menikin vähän reippaammin homma eteenpäin, kun viimeksi jäätiin jaarittelemaan joka liikkeen kohdalle! Iidakin napsi musta vähän kuvia niin voin laittaa tänne osan treenistä minkä voi vaikka aamusella tehdä, ei kovin pitkä pätkä! Jotenkin tuntuu siltä, että hirveästi olen tehnyt tänään ja tuntuu että kokoajan kiire johonkin. Mutta ei ole, pitää hetkeksi hengähtää kun viuhahdan vaan ja jjuoksen paikasta toiseen, eiks niin iida? haha, hauskaa. Oli taas niin kiire tätä blogiakin kirjoittamaan. Näin siitä vaan pieni ihminen innostuu kaikesta uudesta. Feeling like a crazy! Nyt siihen treeniin> Pikatreeni, toistetaan 4x jossei hirveesti aikaa tai miksei aamujumppa! Focus on health, not on weight.
1. Liike ihan perus punnerrus 10x
Punnerrus on uskomattoman tehokas liike kokovartaloa ajatellen.
2. Liike vatsarutistus 20x
Keskity jokaiseen toistoon huolellisesti.
3. Liike vuorikiipeilijä 20x
Vuorikiipeilijä liike on todella tehokas ja nostaa sykettä nopeasti, eli jos haluat että hiki valuu. Valitse tämä liike!
Jännitä vatsalihakset, jotta vartalo ei pääse liikkumaan ja liike on tehokkaampi. Eli älä pyöristä selkää! Ja muista että pidä kädet tiukkana, niin homma rullaa paremmin! Tärkeä juttu on myös, ettei nosta lantiota liian ylös. Ettei pylly kurota kattoon niin hyvin menee.
4. Liike askelkyykky 20x
Pidä aina kengät jalassa, niinkun mulla huomaatteko? Ne tais jäädä kotiin kun tuli pikku hoppu. Kun on niin kiireistä elämää, kun ei edes ole, sehän tässä naurattaakin. Iida hoputti ja tuli kiire!! Tekosyitä, joo mulla jäi myös siis pullo kotiin. Ihan perusmeininkiä multa! Onneks mulla oli iidan pullo:) Koska vettä tulisi juoda paljon! Ja tietysti kun treenaa on hyvä välillä hörppiä. Askelkyykkyyn voi myös lisätä painot molempiin käsiin, niin saadaan tehoja koko hommaan. Vuorojaloin joko, tai yksikerrallaan! Itse tykkään tehdä painojenkanssa ja liikkua aina eteenpäin painojenkanssa. Teen yleensä enemmän toistoja. Tuntuu ehkä paremmalta liikkua eteenpäin, niin saa huijata itseään että kun mä olen tuolla niin se on siinä! Nää on näitä.. :D
5. Liike Kyykky x20
Kyykyissä on tärkeä muistaa pitää selkä suorana, ja polvet suorana. Polvet ei ikinä saa kääntyä toisiaan päin, jos polvet kääntyvät vääriin asentoihin vaikuttaa se koko kroppaan, ja voi käydä hassusti. Polvien virheasennot johtuvat yleensä heikoista sisä-ja ulkoreisien lihaksista etenkin naisilla.. kannattaa harkita kyykkyjen tekemistä jos ei tee niitä oikein! Muista myös tietenkin kyykätä tarpeeksi syvälle, sitä paremmalta se tuntuu pyllyssäkin kun kyykkäät syvemmälle. Ai että! Enjoy!
Kun olet toistanut setin neljä kertaa niin luulis että jossain tuntuu, tai ainakin tuntuu hyvältä! Mulla ainakin jäi hyvät fiilikset treenistä, tietenkin tehtiin iitulinkanssa meille annetut ohjelmat ennen tätä. Hyvin jaksoi treenata, huomasi jo viimekerrasta että oli isommat painot käytössä! Se vain tsemppaa enemmän, että niin lyhyessä ajassa voi kehittyä ja hankkia itselleen paremman kunnon. Minullakaan kun ei mikään maailman paras kunto ole, vaikka on kaikenlaista tullut harrasteltua. Kyllä se tästä! Pikkuhiljaa hyvä tulee, toivotaan ja uskotaan! Eteenpäin ja kovaa vauhtia vaan. Tulokset tulee kyllä kun on tullakseen, nyt on vasta viikko vedetty dietillä, kun sais vähän tätä turvotusta pois ja jos pikkuhiljaa lähtee rasvakin palamaan.
Iida halus vähän että fiilistelen>
Missä meijän lihakset? - Tulee perästä
Muistakaa juoda vettä kaikki! Miksi?
1. Vesi auttaa ihon näyttämään paremmalta
2. Vesi auttaa kontroloimaan painoa
3. Vedenjuonti auttaa ylläpitämään nestetasapainoa
4. Vesi antaa virtaa lihaksille ja koko kropalle
5. Aineenvaihdunta parantuu
6. Kuona-aineet poistuvat
7. Vesi on hyvää
8. Vesi auttaa koko vartalon ylläpitämiseen
Näitä nyt keksisi vaikka sata, mutta joop vedenjuonti on tärkeää, muistakaa se varsinkin treenaajat! Itse juon vettä kokoajan, joutuu kyllä juosta vessassakin sitä tahtia.
Adriana Grande, The Weekend-Love me harder
Siinä taas vähän mun päivästä, ei mitään kummempaa. Kohta lähden töihin, seeyah>
Minä ja iida>
